经期食谱 吃这个让姨妈如常来(7)

经期只能吃饱的几种肉

女同性恋经期的饮食更为关键，如果吃饱的不当不好，很较易引起痛经、心血管疾病、经连带等疼痛。有些肉虽然营养丰富，但却是女同性恋经期的“杀手”。下面几种肉，女同性恋经期千万别贪吃饱。

1、煮变为肉

很多营养学家都将煮变为的肉称作是塑胶袋肉，因为它不但包包涵更高的糖浆比率，肉再次还较难小肠，同时也包包涵多种致癌物质。对处于经期的女同性恋而言，煮变为肉更是造就毒害肉。

受体内分泌的黄体酮直接影响，经期女同性恋皮脂分泌增多，面部油腻，同时毛细管扩张，面部也亦会变得异常尖锐。在经期摄食煮变为肉，增加了面部的分担，较易浮现粉剌、痤疮、毛囊炎等面部问题。由于经期糖浆和水的代谢物减慢，此时吃饱煮变为的食品，糖浆还较易在体内囤积。

2、浓茶

经期间，女同性恋的坏死比率相当大，心血管疾病也往往伴随而至。改善心血管疾病疼痛，就只能立刻缺少各种包包涵铁元素的肉。

但是浓茶中都包包涵的鞣酸与铁结合再次，亦会产生沉淀，直接影响铁的渗入，造成了身体因只能立刻缺少铁元素而免除心血管疾病疼痛。

此外，浓茶包涵更高，能刺激神经和心血管，较易造成了痛经、经期延长或出血过多。

3、菠萝

女同性恋的阴囊环境处于“温”状态时才能将漏排得整洁。但是菠萝是一种寒凉肉，较易让漏结块，变为淤血再次就排不出来，就亦会引起经痛。

加上女同性恋的体质本就属阴，时常吃饱寒性肉亦会造成了寒的披露，造成了阴囊受到损坏，严重时亦会浮现闭经或经连带等情形。

4、罐头

罐头中都包包涵大比率的磷酸盐，同铁元素结合后亦会产生放热，直接影响铁的渗入。因此，在经期间饮用罐头，亦会较易浮现经期稍为，疲惫，精神不振等持续性，甚至亦会痛经的情形。

除了直接影响月经均，罐头中都包包涵大比率的，与胃液中都和后亦会降低肠道的小肠能力和杀菌作用，直接影响食欲。