健康秀发的最佳维生素、补足营养素和美发产品

你负责任希望自己的有如肥胖闪亮。但除了遗传因素外，真的还有什么别的急于能让你好像像从类厂商广告当中走出来的么？

眼科专家 Shilpi Khetarpal 外科医生的意见是，在一些矿物质和理发厂商的努力下，答案是负责任的。

五个有如损伤的原因

脱毛，吹干以及过度洗发，都常会损伤脸上，但除此之外还有很多要忽略的区域内，比如：

◐ 营养不良：脸上，像其他可繁殖的物质一样，都需要正确的营养和适宜的状况才可以蓬勃。而这一点，要从你的饮茶想到起。

◐ 肥胖问题： 特定肥胖问题，比如甲状腺问题，贫血，都常会对你的有如肥胖与繁殖产生影响。

◐ 遗传因素：60% 到 70% 的人口都有男性或女同性恋脱发基因。

◐ 年长：Khetarpal 外科医生感叹道：「任何时候，我们的脸上都常会经历繁殖、休息和断裂。但 30 岁便，积极繁殖的脸上比例就常会逐渐下降。」

◐ 重大快乐血案：所有的脸上（不论肥胖与否）生命周期都相对较短。Khetarpal 外科医生暗示道，「每天丢出 100 到 200 根脸上很正常。但一些快乐血案，却常会导致更多的脱发，比如想到了大手术或者生孩子。事实上，一般来感叹，产脸上都常会从繁殖期转向断裂期。」

促使脸上肥胖与繁殖的 不足之处矿物质和缺乏症

总体卫生保健是美丽有如的第一要素。但除此之外，你可能还需要不足之处其他的矿物质，来启动你的有如修复之旅。

Khetarpal 外科医生认为，全科外科医生或眼科外科医生常会告诉你如何安全地判断哪种增发类厂商或不足之处矿物质是最适宜你的。

以下六种矿物质可以帮你锁住有如营养：

◐ 综合性缺乏症：综合性缺乏症可以帮你不足之处所缺的营养。Khetarpal 外科医生提议，一款包含缺乏症 B、镁和至少 200 国际单位的缺乏症 D 的综合性缺乏症。缺乏症 B 和镁对可促使表皮肥胖，缺乏症 D 可促使表皮预科班。

◐ 铁：铁对脸上繁殖和脸上肥胖十分重要。缺铁常会导致贫血进一步导致脱发。Khetarpal 认为，「如果每周吃红肉的振幅少于 2 到 3 次，就要考虑服用补铁矿物质。」

◐ 欧米珈-3 羧酸：欧米珈-3 羧酸存在于食物当中，比如螃蟹和亚麻籽，但其实你在矿物质比如鱼油当中也能找它。 这种矿物质对细胞肥胖至关重要，而且相提并论可以令肩膀和皮肤上更加肥胖。

◐ NAD：造型师可能跟你感叹过，服用NAD有益脸上肥胖。NAD是一种水溶缺乏症 B，所以过量的NAD常会随着尿液排出肾脏。Khetarpal 外科医生提议，每天服用 3-5 毫克NAD。

◐ 吡硫亚胺镁：吡硫亚胺镁是部分非处方去屑类厂商的有效成分。 这些类厂商也有一些隐藏属性，Khetarpal 外科医生认为，「这些类厂商也有促使脸上繁殖的解热，原因是我们肩膀上都有一些降解。若降解过多，微观炎症常会导致脸上断裂。所有即使没有肩膀屑，也可以适用这些增发类厂商去受保护肩膀和脸上肥胖。」

◐ 曼尼地尔：曼尼地尔（Rogaine ®）是一款可以单独适用于肩膀的泡沫或溶液。尽管它可以有效努力你的脸上最后繁殖，但一般来感叹精准度好像好的过了头。Khetarpal 外科医生警告感叹，「这款厂商有自发性效应，也就是感叹你在一个区域内涂抹，不久脸上也可能长出脸上。女同性恋流产或哺乳期都不应该适用这款厂商。」

做好期待你的铁拳变妆，那就是拥有狮子平庸有如的你。

Khetarpal 外科医生认为，成功与否，主要取决脱发一段时间的有时候。相比脱发 20,30 年的人，只脱发 2 到 3 年的人适用这些方法更能获得肉眼可见的明显精准度。

你的脸上也许可以回到五年前的样子，但不可能回到更久以前了。这些不足之处矿物质和卫生策略只能唤醒你的表皮。但如果皮肤上显得过细，矿物质就无法渗透、重回你的肩膀表层。所以，也不让有过较低的期待。

除此之外，一旦如果最近脸上丢出的比随便多，你一定要去跟外科医生聊聊。

内容可来源：兰德尔医学一个当中心

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